سبعة خطوات بسيطة لكي تبدأ بإتباع التقليليّة (كورتني كاريفر)
تمامًا مثل قرار إتباع أي أسلوب حياة اخر, الأشخاص الذين يفكرون بإتباع أسلوب التقليلية يمكن تقسيمهم الى ثلاثة فئات مختلفة وهي :
الشخص الأول, المتحمس جدًا : أين حاوية القمامة ؟ فيبدأ فورًا برمي كل ما لا يحتاجه من ممتلكات
الشخص الثاني : لا شكرًا, لا يُمكن أن أطبّق التقليلية, فأنا ليس لديّ أغراض كثيرة انما مساحة صغيرة
الشخص الثالث : لقد أحببت التقليلية, ولكن لا أدري كيف أبدأ!
الشخص الأول, المتحمس جدًا : أين حاوية القمامة ؟ فيبدأ فورًا برمي كل ما لا يحتاجه من ممتلكات
الشخص الثاني : لا شكرًا, لا يُمكن أن أطبّق التقليلية, فأنا ليس لديّ أغراض كثيرة انما مساحة صغيرة
الشخص الثالث : لقد أحببت التقليلية, ولكن لا أدري كيف أبدأ!
وغالبًا سيغير الشخص الثاني رأيه في فترة قصيرة بعدما يُدرك التحوّل في حياة كل من الشخصين الأول والثالث.
لقد توجهت نحو التقليلية ولكنني قد بدأت ذلك بشكل بطيء, لقد تراجعت عدّة مرات وثم تابعت وتراجعت مجددًا حتى صرت أعتمد على التقليلية كنظام حياة ثابت في نهاية الأمر استغرق هذا الأمر سبعة سنوات.
لقد توجهت نحو التقليلية ولكنني قد بدأت ذلك بشكل بطيء, لقد تراجعت عدّة مرات وثم تابعت وتراجعت مجددًا حتى صرت أعتمد على التقليلية كنظام حياة ثابت في نهاية الأمر استغرق هذا الأمر سبعة سنوات.
لما احتجت وقتًا طويلًا كي أتّبع التقليلية بشكل كامل ؟
خلال هذه السبعة سنوات, قمت بتغيير نظام الغذاء خاصتي, ممتلكاتي, الأسلوب الصحّي, المنزل والعمل, وهنالك بعض الأسباب تبرر لما احتجت وقتًا طويلًا كي أصبح "شخص بسيط" ( المقصود يتّبع نظام التقليلية ):
اولًا : بحسب رأيي التغيير الذي يتم على عدّة مراحل أفضل من التغيير بسرعة وفورًا
ثانيًا : أنا لديّ عائلة وهم أولى من كل ما أخطط للقيام به.
ثالثًا : لقد مررّت بعدّة تجارب كي أستطيع أن أقرر ما هي الممتلكات التي أحتاجها حقًا
رابعًا : لم أركز على التقليل من الممتلكات, بل كان كامل تركيزي على الممتلكات التي عليّ ابقاءها
خامسًا : ما زلت حتّى الآن أبحث وأجرب, أريد أن أكتشف المزيد عن نظام التقليلية
اذا كنت ممن يرغبون بإتباع التقليلية وأن تُصبح شخص بسيط أكثر وتمتلك أغراض أقل, اليك هذه السبعة خطوات لكي تبدأ الآن!
1. قم بالكتابة : قم بإنشاء قائمة بالاسباب التي تحثّك على إتبّاع اسلوب حياة التقليليّة, ان كنت قد تعبت من اخفاء ممتلكاتك في صناديق وترتيب الأغراض الموجودة على طاولتك كل يوم, اكتب هذا, وإن كنت غير قادر على النوم أثناء الليل, أو لا تشعر بالسعادة عندما تدخل هذه الغرفة المزدحمة بالممتلكات, هل تكره عملك أو تكره نظام الغذاء الخاص بك ؟ اكتب كل شيء وعندما تشعر بأنك غير قادر على اتباع التقليلية اقرأ كل ما كتبته فهذه الكتابة ستحثّك مجددًا على المتابعة.
2. قطعة من كل شيء : امسك بصندوق وقم بجولة في منزلك, ابدأ من المطبخ على سبيل المثال, هل أنتم أربعة في المنزل ولديكم ثمان كؤوس من نفس النوع ؟ خذ أربعة منها وضعها في الصندوق, هل لديك نسخة أخرى من نفس الكتاب ؟ ضعها في الصندوق, ألديك كرسيين للجلوس في غرفتك ؟ تخلص من واحد, ابقي ما تحتاج اليه فعلًا أنت ومن يشاركك المنزل, وأبعد هذا الصندوق عنك لمدة 30 يومًا, ان احتجت الى بعض من هذه الممتلكات فأبقيها وتبرع بما تبّقى في الصندوق, وان لم تكن بحاجة لأي منها فتبرع بالصندوق.
3. اختر مساحة صغيرة وطبّق التقليلية فيها : قد تكون هذا المساحة هي طاولتك أو زاوية في المطبخ, سريرك, خزانة الملابس الخاصة بك, ابدأ بتطبيق التقليلية وابقي ما تحتاج له وقم بترتيب كل شيء فيها, اذا شعرت بالراحة كلما توجهت الى هذه الزاوية النظيفة والبسيطة, والتي تمكنك من العثور على أي شيء تريده في وقت قليل, فقمت بتكبير هذه المساحة.
2. قطعة من كل شيء : امسك بصندوق وقم بجولة في منزلك, ابدأ من المطبخ على سبيل المثال, هل أنتم أربعة في المنزل ولديكم ثمان كؤوس من نفس النوع ؟ خذ أربعة منها وضعها في الصندوق, هل لديك نسخة أخرى من نفس الكتاب ؟ ضعها في الصندوق, ألديك كرسيين للجلوس في غرفتك ؟ تخلص من واحد, ابقي ما تحتاج اليه فعلًا أنت ومن يشاركك المنزل, وأبعد هذا الصندوق عنك لمدة 30 يومًا, ان احتجت الى بعض من هذه الممتلكات فأبقيها وتبرع بما تبّقى في الصندوق, وان لم تكن بحاجة لأي منها فتبرع بالصندوق.
3. اختر مساحة صغيرة وطبّق التقليلية فيها : قد تكون هذا المساحة هي طاولتك أو زاوية في المطبخ, سريرك, خزانة الملابس الخاصة بك, ابدأ بتطبيق التقليلية وابقي ما تحتاج له وقم بترتيب كل شيء فيها, اذا شعرت بالراحة كلما توجهت الى هذه الزاوية النظيفة والبسيطة, والتي تمكنك من العثور على أي شيء تريده في وقت قليل, فقمت بتكبير هذه المساحة.
4/5. حقائب خفيفة / يمكنك ارتداء الملابس مرّتين : في المرة القادمة التي تنوي فيها السفر, احزم أمتعة أقل بنصف حجم الأمتعة التي تحزمها عادةً, مثال على ذلك : ان كنت ذاهب في رحلة لمدّة أربعة أيام خذ ملابس ليومين, واغسل هذه الملابس خلال رحلتك كي ترتديها مرتين, ان كان هذا مُناسبًا لك فإتّبعه في كل رحلة اخرى.
6. تناول وجبات طعام متشابهة : عندما تفكر كم من الوقت أنت تفكّر في الطعام الذي ستأكله اليوم, او اي طبق ستتناول العائلة اليوم على العشاء, او ما يجب عليك شراءه من السوق, هذا كافٍ لجعل الطعام بالنسبة اليناأمر غير بسيط يحتاج وقت طويل كل يوم للتفكير فيه, جرّب أن تأكل نفس الوجبة في الفطور والغداء, أو الغداء والعشاء, طبّق هذا لمدّة أسبوع, وإن كان مناسب لك فإتّبعه للمرات القادمة.
6. تناول وجبات طعام متشابهة : عندما تفكر كم من الوقت أنت تفكّر في الطعام الذي ستأكله اليوم, او اي طبق ستتناول العائلة اليوم على العشاء, او ما يجب عليك شراءه من السوق, هذا كافٍ لجعل الطعام بالنسبة اليناأمر غير بسيط يحتاج وقت طويل كل يوم للتفكير فيه, جرّب أن تأكل نفس الوجبة في الفطور والغداء, أو الغداء والعشاء, طبّق هذا لمدّة أسبوع, وإن كان مناسب لك فإتّبعه للمرات القادمة.
7. احفظ ألف دولار : حاول أن تجمع ألف دولار وتنسى وجود هذا المال كي يكون جاهزًا في حالات الطوارئ, كما أن احتفاظك بمبلغ من المال يخفف من التوتر في أي موقف تواجهه حينما يتعلّق الأمر بالمال, يُمكنك أن تبدأ بمبالغ بسيطة لمدة 50 أسبوعًا بجمع نفس هذا المبلغ ووضعه في صندوق في مكان بعيد عن متناولك يدك وأن تٌقسم مصروفك الشهري لقسمين, احدهما تحتفظ به والآخر تستخدمه.
جرب هذه الطرق حتّى لو تطلّب الأمر وقتًا طويلًا, خمس سنوات أو أكثر فهذه ليست مُشكلة, ان الفائدة من هذه الطرق ستعود عليك في وقت قصير, ما هو جميل في التقليلية أنها تجعلك فضولي وتحب الاستكشاف, ستجد طرقًا خاصّة بك, أساليبك التي لم يَسبق لها وجود, سترتدي أقل, سوف تلوّث البيئة أقل, كما أنك ستجمع المال وهنالك مساحة كبيرة متوفّرة في منزلّك كل الوقت.
جرب هذه الطرق حتّى لو تطلّب الأمر وقتًا طويلًا, خمس سنوات أو أكثر فهذه ليست مُشكلة, ان الفائدة من هذه الطرق ستعود عليك في وقت قصير, ما هو جميل في التقليلية أنها تجعلك فضولي وتحب الاستكشاف, ستجد طرقًا خاصّة بك, أساليبك التي لم يَسبق لها وجود, سترتدي أقل, سوف تلوّث البيئة أقل, كما أنك ستجمع المال وهنالك مساحة كبيرة متوفّرة في منزلّك كل الوقت.
تعليقات
إرسال تعليق